SoFloZen - Florence Rocheteau

Sophrologie et Yoga pour retrouver de l'harmonie et du bien-être

Séances individuelles (sophrologie)

"Lorsque nous transformons notre façon de voir les choses,
les choses que nous voyons commencent à se transformer.
" Dr Wayne W. Dyer 

La sophrologie peut s'appliquer dans de nombreux domaines, pour tous les âges ; elle permet de répondre à un très grand nombre de problématiques. 

La méthode va permettre de mobiliser de façon positive les capacités et ressources. 


Cette discipline demande une participation active pour amener à être autonome. 


La sophrologie a été créée dans le monde médical pour un usage thérapeutique et s'est ouverte au développement personnel. 


Les domaines d'application principaux de la sophrologie : 

- gestion du quotidien : gestion du stress, de l'anxiété, des émotions... confiance en soi, estime de soi... sommeil, renforcement de la concentration, de la mémoire, développement des ressources et du potentiel  

- préparation à un événement : examen, entretien, compétition, accouchement, maternité...

- accompagnement d'un traitement médical : la sophrologie ne soigne pas mais peut venir en complément d'un traitement médical pour mieux vivre les traitements, diminuer l'impact des effets secondaires, restaurer l'image de soi... pour mobiliser l'énergie nécessaire durant le parcours de soins

- accompagnement d'un comportement pathologique : addictions (sevrage), phobies... 


Les séances individuelles vont permettre de répondre à un besoin très particulier, contrairement aux séances de groupes qui resteront toujours plus générales et ne pourront répondre à une problématique personnelle. 

Pratiquer la sophrologie ne dispense pas d'un avis médical dans certains cas. 



Prochainement, vous pourrez également bénéficier de séances individuelles de yoga thérapie...